12 августа
2401
0

10 способов пережить токсикоз

Оксана Свириденкова

Статистически токсикоз испытывают только 2 процента беременных. У большинства он проходит в легкой форме, которая обычно описывается выражением «утреннее недомогание». Меньший процент осчастливлен не только утренней, но и вечерней тошнотой. И совсем малое количество женщин, попадающее в пределы погрешности, испытывает полную, непередаваемую, злому врагу непожелаемую гамму ощущений.

В этом материале речь пойдет о том, как нам, бриллиантам репрезентативной выборки, пластом лежащим на коврике в ванной, жить с этим всем дальше. 100 процентов легально. Только личный опыт.


Ешь

Помолиться все еще успеют, а с любовью и так, учитывая токсикоз, порядок. Остается только есть. Небольшими порциями, как подсказывает нам собственная фигура. Но часто, как умоляет желудок. Обычные интернет-советы тут вряд ли помогут, нужно слушать свой организм и есть то, что он хочет. Да, острые крылышки из KFC с кефиром. А потом немного клубники. Кого я обманываю, много, много клубники.

Спи

В любой непонятной ситуации спи. Во сне не тошнит.

Займи мозг

Если работодатель, в силу непонятных причин, не приветствует сон на рабочем месте, нужно попытаться занять мозг. Свой, а не его. У меня есть гениальная теория, разработанная еще в первую беременность. Из школьных уроков биологии мы вынесли, что все сигналы нашего организма обрабатываются в головном мозге. Задача — включить помехи или заглушить совсем жалобные стоны желудка о... кхм, ну вы поняли. Так что зона приложения усилий должна быть выше живота, чтобы сигналы успевали прийти в голову быстрее. А самый короткий путь — из одного отдела мозга в другой. Поэтому упорно нужно заниматься работой (если она не предполагает разгрузку фур), читать, смотреть фильмы и по-другому занимать голову. Что угодно, хоть квадратные корни вычислять методом Ньютона. По идее, можно еще навестить стоматолога или набить на плече «Кто в токсикозе был, тот в цирке не смеется», но я всегда выбирала корни.

Слезь с единорога

Да, все мы принцессы непризнанных королевств. Но токсикоз — как раз то время, когда можно себе признаться: бежать на каблуках через весь офис в дамскую комнату не вполне удобно. А еще — что готовить обеды с тремя переменами блюд ты больше не можешь. Да и вообще предпочитаешь не готовить, а тихонечко где-нибудь прикинуться ветошью. Если в семье имеются старшие дети,можно попробовать организовать игру в мавзолей. Это когда ты лежишь с закрытыми глазами на кровати, а дети стоят смирно и несут почетный молчаливый караул.

Делегируй это

Себе признались? Отлично! Теперь признаемся ближайшему окружению и научимся принимать его помощь. Это тоже довольно сложно, учитывая современный тренд самостоятельной супер-женщины, которая ослепляет своим совершенством по всем фронтам. А тут мы с пучком на голове (так не надо придерживать волосы одной рукой) стоим согнувшись и стенку подпираем. В этот момент как никогда важно оказаться именно за мужем, а не просто с кольцом на безымянном пальце, и попросить приготовить тебе завтрак. И помыть посуду, потому что там остатки еды, от которых тошно. И с ребенком вечером погулять. Ах, и ужин захватить по пути домой.

В 1970 году журнал Science опубликовал исследование, в котором выяснилось, что токсикоз повышает шанс родить мальчика на 24%

Обмани себя

Даже у самых стойких иногда заканчивается терпение, на глаза наворачиваются слезы и появляется вопрос: «Доколе мне это все?». Обычно — до 12 недель. У самых удачливых больше, но если вы в первый раз, ориентируйтесь на число 12. А теперь нужно вспомнить свой текущий срок, вычислить разницу и порадоваться, что раз мы ого-го сколько продержались, то еще каких-то несколько недель продержимся. Весь фокус в том, что первые 5-6 недель никто не подозревает о токсикозе, все бодры, веселы и даже частенько вовсе не осведомлены что беременны. Но мы говорим себе: «Я прожила с этим до срока 6 недель и 3 дня! Осталось меньше половины». И становится легче.

Сдайся

Иногда нужно просто сдаться и позволить своему изнеможенному организму сделать то, чего он так целенаправленно добивается. Обычно полчаса после этого ты чувствуешь себя вполне сносно и даже можешь кому-то показаться милой. Но спасительные 30 минут проходят, часы бьют, голова превращается в тыкву. Во что превращается желудок, лучше не думать.

Думай о хорошем

Несмотря на все то, что приходится испытывать все эти долгие 12 недель, мы представляем собой фабрику чудес во плоти. Внутри с космической скоростью происходит развитие новой жизни, и ей очень нужна наша любовь и забота. И это правда. Про космос тоже правда. Например, на 10 неделе мозг ребенка развивается с быстротой четверть миллиона нейронов в минуту. Если представить, что 1 нейрон равен 1 шагу, то со скоростью 7500 километров в час мы доберемся до Луны за 2 дня.

Минутка неожиданной математики подошла к концу (смотри пункт «Займи мозг»), а я-то про любовь. На самом деле тут у повторно токсикозящих есть преимущество. Они точно знают, что утонут в бесконечной нежности к тому, кто является причиной текущего состояния. У новичков в нашей области безусловная любовь может наступить не так быстро, но она обязательно наступит. Верьте мне.

Думай о плохом

Если все это мимими и прочие нежности должного эффекта не возымели, предлагаю игры на воображение. Например, придумать 40 способов заставить чувствовать то же, что и мы человека, придумавшего фразу «Беременность не болезнь». Отточить прием Дарта Вейдера «удушье силы» на том, кто говорит, что токсикоз — это психосоматика. Силой мысли заставить муравьев воровать конфеты у тех, кто смеет ЭТО называть легким утренним недомоганием.



Познай свое величие

Для всех выигравших в генетической лотерее шикарный токсикоз у меня припасен напоследок козырь. Я искренне считаю, что мы с вами потомки каких-то древних и очень уважаемых родов. Посудите сами, кто бы в средние века три месяца возился с беременной простолюдинкой, лежащей пластом на пучке соломы? Более того, в первобытно-общинном строе мы бы физически не убежали от хищников. Признаемся честно, в некоторые моменты мы бы даже старались сами к ним подползти поближе. Значит наших пра-пра-…-прабабок охраняли воины племени, потому что были они женами вождей. Самых лучших, сильных и дальновидных мужчин того времени.



Так выпьем же за то, что и сейчас, следуя генетической памяти, мы выбираем себе в мужья самых достойных. Кефира выпьем, кефира. И пойдем свернемся калачиком на кровати, а то скоро токсикоз пройдет, надо корону надевать, а мы не выспались.

Коментарии0
Войдите, чтобы добавить комментарий
FacebookVk.com